Ballaststoffe zur Gewichtsabnahme

Wussten Sie, dass es verschiedene Arten von Fasern gibt? Und lösliche Ballaststoffe sind Ihre besten Helfer im Kampf gegen überflüssige Pfunde. Dank seiner Eigenschaften quillt es im Körper auf und erzeugt ein Sättigungsgefühl.

Unlösliche Ballaststoffe hingegen sind wichtig für den Darm, wo ihr Volumen wie eine "Bürste" wirkt, die den Darm von schädlichen Ablagerungen reinigt und so zur Entgiftung des Körpers beiträgt, was indirekt zu einer Gewichtsabnahme führt. Sie können auch auf Ballaststoffe zurückgreifen, wenn Sie versuchen, Ihr Gewicht zu reduzieren.