Babské rady na chřipku a proti nachlazení - 100% ověřené

• Do ČR podle ceny
  
• Do ČR podle rychlosti
  
• Do zahraničí podle ceny
  
• Do zahaničí podle rychlosti
  

Osvědčené “babské rady” našich babiček a prababiček proti chřipce a nachlazení. ✔️ Jak se chránit a jak se zbavit chřipky či nachlazení? Sepsali jsme pro vás 20+ tipů od našich babiček a prababiček, které opravdu fungují.

Osvědčené babské rady proti chřipce či nachlazení

Co si budeme, zaručených receptů, jak zvládnout chřipku a nachlazení, existuje celá řada. Často sázíme na léky z lékárny. Přesto však – po staletí známe řadu tipů a triků – babských rad – které vám dnes představíme v boji proti nachlazení a chřipce.

Podzim a zima je tu a přesun z vytopených místností do zimy tělu neprospívá a stává se, že člověk nastydne nebo onemocní chřipkou. Dnešní článek přináší moudré babské rady, které vám pomůžou chřipku porazit nebo aspoň zmírnit její průběh.

Příznaky nachlazení přicházejí po jednom až třech dnech po tom, co jste mohli přijít do styku s virem.

Mezi základní příznaky nachlazení - chřipky patří:

• ucpaný nos, rýma a kýchání
  

• bolest v krku
  

• suchý a dráždivý kašel
  

• únava
  

• bolest kloubů a pocit těžkosti po celém těle
  

• bolest hlavy
  

• zvýšená teplota

Prevence nachlazení a chřipky

Je nutné si říct - prevence má jasná pravidla. Za nás je nejpodstatnější:

• časté mytí rukou doma i v práci
  

• dezinfekce předmětů - důraz by měl být kladen na mobil, peněženku či předměty denní potřeby obecně
  

• používat papírové kapesníky i při kýchání a ihned je vyhazovat
  

• vyhýbat se viditelně nemocným lidem v práci či dopravě
  

• jíst zdravě, dodržovat pitný režim

• dopřát si delší a pravidelný spánek
  

• užívat doplňky stravy podporující imunitu, jako jsou multivitaminy, především vitamín C a beta karoten

Babské rady na chřipku a nachlazení

Bolí vás hlava, škrábe v krku a svaly trpí pod náporem? Asik na vás leze chřipka či máte náběh na nachlazení - ovšem - nezoufejte. Tyto babské rady na chřipku jsme odzkoušeli a musíme říct, že prostě fungují.

1. Teplý čaj

Čaj, nejlépe bylinkový je menší zázrak. Během onemocnění jako chřipka či nachlazení by člověk měl pít dostatek tekutin, aby se z těla vyplavily nežádoucí látky.

Nejlepší je heřmánkový, jitrocelový nebo šípkový. Skvělá je i mateřídouška a meduňka. Možná je jak kombinace, tak jednodruhohý čaj.

2. Teplé nápoje (mimo čaj)

Pokud nepatříte mezi příznivce bylinného čaje, možná si pochutnáte na ochucené teplé vodě. Zní to zvláštně, ale zkuste do ní přimíchat hřebíček, mletý zázvor nebo mletou skořici.

Vodu si můžete dochutit i medem, mátou nebo citronem. Med do nápoje přinese sladkost a k tomu má i protizánětlivé účinky.

3. Poctivý domácí kuřecí vývar

Pokud jsem vás nepřesvědčila teplým čajem ani vodou, doporučuji vývar. Poctivý vývar účinkuje na horní i dolní dýchací cesty.

Skvělý recept je tak jednoduchý - já osobně doporučuji ten od Cuketky - recept na kuřecí vývar.

4. Česnek a cibule

Česnek je přírodní antibiotikum. Dokáže pročistit dýchací cesty od hlenů, a tím zlepší vykašlávání. Způsobuje i pocení, což napomáhá k „vyležení“ nemoci.

Kámen úrazu je ale ten, že ho musíte nejlépe sníst ve větším množství zasyrova. Můžete si ho dát na chleba s máslem, smíchat s medem. Stejně postupujte i s cibulí.

5. Křen

Podobně jako u česneku a cibule, i křen se jí syrový. Můžete taktéž využít kombinaci s medem nebo si ho dejte se strouhanými jablky.

Křen obsahuje vitamíny, má dezinfekční a antibiotické účinky. Proto je skvělým parťákem při podpoře léčby nachlazení i chřipky.

6. Tvaroh

Tvaroh dokáže srazit horečku. Zajímavé, co myslíte? Stačí si ho natřít na tělo, nejlépe na čelo, plosky nohou a břicho. Pokud se vám příčí si ho natírat přímo na tělo, vložte ho do igelitového sáčku a přiložte na konkrétní místa. Tělo fyzikálně ochladí.

7. Horká koupel a "napářka"

Napusťte si teplou vanu. Fígl je v tom, že musíte zaujmout správnou polohu. Klekněte si tak, abyste měli kolena potopená pod vodou. Ruce ohněte a položte je na dno vany, aby byly potopené po lokty. Takto se snažte setrvat několik minut.

Pokud nemáte vanu, zkuste napářku. Přiveďte vodu v hrnci do varu, přikryjte si hlavu ručníkem tak, abyste inhalovali páru. Ručník by měl sloužit, aby pára neunikala do prostoru. Klidně dýchejte a vydržte co nejdéle. Horní dýchací cesty se krásně uvolní.

8. Mokré ponožky

Namočte ponožky v teplé vodě a oblečte si je. Na ně navlečte suché ponožky a na pár minut si lehněte. Dojte ke zrychlení krevního oběhu, uvolní se rýma a budete se i více potit.

9. Odpočinek především

Umět si odpočinout je základ k uzdravení se. Odpočinuté tělo lépe a dříve porazí nemoc. Díky tomu, že odpočíváte, mu dodáte sílu bojovat s bacilem. A proto, ať už vás trápí nachlazení či na vás leze chřipka, vyplatí se poctivě tělo šetřit, nepracovat, často polehávat a rozhodně - nepouštět se do úklidu či dohánění restů v domácnosti.

10. Alkoholické opojení

Zkuste si dát netradičního panáka. Do teplého mléka přidejte med a panáka rumu. Co nejrychleji to vypijte. Nebo zkuste přidat ovocnou pálenku do čaje. Poté si běžte lehnout do postele a zkuste se co nejdéle vypotit.

11. Stará dobrá Vincentka

Vincentka je minerální voda z přírodního léčivého zdroje, velmi silně mineralizovaná. Můžete ji popíjet samostatně nebo si ji můžete ohřát a smíchat s mlékem.

Někdo ji dokonce inhaluje dlouhodobě po dobu nemoci. Já osobně jsem však zastáncem konzumace.

12. Zábaly a obklady

Proti horečce fungují studené zábaly. Zabalte se do mokrého prostěradla, přes něj dejte suché a přikryjte se peřinou. Nezůstávejte ale v mokrém prostěradle příliš dlouho. Po chvíli se můžete osušit a znovu si lehnout do postele.

Obklady se přikládají nejčastěji zepředu i zezadu na hrudník, či se dělají tzv. cibulové ponožky.  Když nahřátá kolečka cibule přiložíte na chodidla a zabalíte do teplé deky (či obléknete teplé ponožky) budou fungovat podobně jako zábaly na hrudníku, a tedy uvolňovat hlen. Na bolest hlavy při chřipce zase může pomoci nahřátá cibule v sáčku přiložená na zátylek.

13. Kloktání

Na bolest v krku kloktejte vodu se solí. Nechutná to dobře, ale sůl uvolňuje bolest v krku. Můžete vyzkoušet i kloktadlo z heřmánku nebo dalších bylin.

14. Bylinka Echinacea

Zázračná bylinka - kterou doporučuji zejména při nachlazení a chřipkovém onemocnění. Mezi její složky patří flavonoidy, látky, které zlepšují imunitní systém a záněty. Můžete ji užívat formou tablet nebo čaje.

Vhodná forma je i přírodní sirup - ideálně s minimem cukru a maximálním podílem této bylinky.

15. Tymiánový sirup

Tento sirup z tymiánu je vhodný aplikovat na mokrý kašel.

300 g třtinového cukru
300 ml vody
20 g sušeného tymiánu

Cukr rozmíchejte ve vodě, postavte na plotýnku a pomalu vařte až 15 minut na mírném plameni. Do cukrového sirupu nasypeme sušený tymián a necháme až 40 minut louhovat. Poté takto vzniklý sirup scedíme přes sítko či plátýnko.

Přelijeme do čisté – sterilní sklenice. Následně necháme vychladnout a podáváme 5 čajových lžiček maximálně v průběhu celého dne.

16. Kysané zelí

V kysaném zelí je spoustu vitamínu C, B a K. Pomáhá aktivovat imunitní systém. Budete jíst zdravě a zároveň urychlíte boj s onemocněním.

Po dobu konzumace a následně poté však - pořádně větrejte v místnosti, kde se nacházíte. Ocení to vaše rodina ;-)

17. Priessnitzův obklad

Namočte šátek ve studené vodě. Přiložte ho na krk, dejte přes něj igelit a přes něj ještě suchý šátek.

Obklad pomáhá na bolest v krku. Nechte si jej maximálně půl hodiny.

18. Teplo, teplo a zase to teplo

Dbejte, abyste byli vždy v teple. Chraňte si především hlavu. Noste čepici. A ne, nemyslím tím venku - ale doma.

19. Masáž spánků a hlavy

Bolest hlavy zažene jemná masáž spánků a kořene nosu. Přiložte konečky prstů na spánky a kořen nosu. Nejprve mírně zatlačte a pak krouživými pohyby promasírujte. Zaručeně se vám uleví.

20. Sauna

Pokud máte možnost, můžete se jít vypotit do sauny. Krásně si pročistíte horní dýchací cesty a zbavíte se rýmy.

21. Kvalitní polštář

 Přidejte si na noc polštář. S přizvednutou hlavou se vám bude lépe dýchat. Což oceníte při chřipce i nachlazení.

A pokud vás občas postihne i rýma - sepsali jsme pro vás 11 tipů, jak se zbavit rýmy.

Kommentar eingeben

Login

E-Mail ( E-Mail wird nicht veröffentlicht )

Ihr Beitrag   ( Nach dem Versenden der Nachricht können Bilder eingefügt werden. )

Kopieren code

  Souhlasím se zpracováním osobních údajů v rámci diskuzního fóra   Mehr Informationen