Nejčastější důvody vzniku akné u dospělých
Znáte je? A víte, jak proti akné v dospělosti bojovat? ✔️ Máme pro vás inspiraci, jak vzniku akné předcházet. Mimo jiné je nutné upravit životosprávu, omezit stres a hýbat se. Co dál.....
Znáte nejčastější důvod vzniku akné u dospělých lidí?
Asi jste si už také stačili všimnout, že byť už dávno nepatříte do věkové kategorie uhrovatých pubescentů, i na vaší tváři se tu a tam objeví větší či menší ložisko pupínků. Akné si jednoduše nevybírá pouze puberťáky uprostřed hormonální bouře.
Důvod, proč se lidem akné tvoří, totiž není pouze hormonální dysbalance, byť tomu tak je v mnoha a mnoha případech. A tak, pokud i vás trápí zvýšená tvorba pupínků, pokračujte ve čtení tohoto článku. Dozvíte se v něm totiž ty nejčastější příčiny vzniku akné u dospělých lidí.
Příčiny vzniku akné
Nadměrná tvorba mazu: Kožní maz je produkován mazovými žlázami v pokožce a slouží k udržení hydratované pokožky. U některých jedinců může dojít k nadměrné produkci mazu, což může vést k ucpání pórů.
Zánět pórů: Póry jsou malé otvory v kůži, skrz které procházejí vlasy a mazové žlázy. Když jsou póry ucpané mazem, odumřelými kožními buňkami a nečistotami, mohou se stát zanícenými a způsobit tvorbu pupínků.
Bakterie: Bakterie na kůži, zejména Propionibacterium acnes, mohou způsobit infekci ucpaných pórů, což vede k zánětlivým pupínkům.
Hormonální změny: Hormonální změny, které se často vyskytují během puberty, menstruace, těhotenství a stresových situací, mohou ovlivnit produkci mazu a zvýšit riziko vzniku akné.
Co je akné?
Akné je ve zkratce zánětlivé onemocnění kůže, které vzniká v póru ucpaném kožním mazem. Naše tukové žlázky jsou mimo jiné v každém kožním póru, a jejich funkcí je produkovat maz, jež zvláčňuje pokožku.
V největším množství se žlázy vyskytují v pokožce tváře, zad, hrudi a ramen. Jakmile určité množství mazu zůstane v póru, množí se bakterie a dochází k zánětu.
Nadměrná produkce mazu se nejčastěji objevuje z důvodu nerovnováhy ženských a mužských hormonů. Mezi další faktory, které přispívají k vzniku akné patří dědičnost, stres, užívání některých léčiv, nadměrná spotřeba tuků a živočišných potravin nebo příliš časté mytí.
1. Genetika
Na tom, v jaké míře bude člověk trpět na akné, má lví podíl také genetika. Kvalita i nekvalita pokožky člověka je totiž do velké míry dědičná. Stejně jako třeba předpoklady k oplácané postavě. Proto, pokud víte, že vaši rodiče trpěli zejména v produktivním věku na akné více než jiní, ani vás to pravděpodobně nemine. Naštěstí je ale mnoho způsobů, jak akné zmírnit či s ním úplně zatočit. Obzvláště lidé s predispozicí k pupínkům, by se pak měli péči o svou pleť a jejímu hloubkovému čištění intenzivně věnovat.
2. Špatná nebo nedostatečná péče o pleť
Mnoho lidí si myslí, že mačkáním a vyrýpáváním vřídků akné své pokožce pomáhají. Opak je ale pravdou. Tím, že si neustále budete sahat na obličej rukama, na kterých se i po umytí stále vyskytuje dost bakterií, si jen způsobíte další akné. Dalším důvodem vzniku akné může být nedostatečná péče.
Obzvláště problematickou pleť je totiž třeba pravidelně čistit, ideální ráno a večer. Přípravky pro čištění pleti raději konzultujte s vaším dermatologem, nebo si alespoň vybírejte ty, které odpovídají vašemu typu pleti. Pochopitelně i tady platí, že čím jednodušší a přírodnější složení, tím lépe. Kosmetika na bázi vazelíny pak pro člověka, který trpí akné a rychle se mastící pokožkou, musí být naprostým tabu.
3. Nezdravý životní styl
Špatná životospráva, nezdravé jídlo, znečištěné prostředí, ve kterém se pohybujeme, nedostatek spánku a další a další faktory mají na stav lidské pokožky obrovský vliv. A tím pádem i na kvalitu pokožky obličeje. Přijaté toxiny a nečistoty se ukládají v našem těle. A pokud se jednou za čas alespoň nepokusíme o detoxikaci organismu, ideálně přírodní cestou, mohou se mimo mnoha onemocnění projevit také jako pupínky a akné.
Dodržujte také spánkovou hygienu, vyvážený jídelníček a dostatečný a vhodný pitný režim. Taková káva, dáte-li si ji třikrát denně, pro vaši pokožku také není žádnou hitparádou. Také lidé, kteří v zaměstnání pracují s některými chemickými látkami, by o problémech s vřídky mohli vyprávět. Látky, jako jsou minerální oleje, dehty nebo třeba chlory, zejména pak jejich výpary, jsou spouštěče zarudnutí pokožky obličeje a výsevu akné.
4. Menstruace, těhotenství a kojení
Kolísavá hladina hormonů během menstruace a v období těhotenství a následně i kojení. To je také velmi častým důvodem vzniku kožních problémů u žen. I ženě daleko po dvacátém roce života, se stává, že několik dní před příchodem periody, jí vyraší akné.
A zatímco vaše sousedka má při každém těhotenství pleť tak nádhernou, že by mohla fotit reklamu na krém proti akné i bez líčení a retuše, vy můžete během jiného stavu vypadat jako jeden velký beďar. A totéž platí i v období laktace. Každá žena je jednoduše originál a tělo každého reaguje na změny zcela jinak.
5. Stres
Kůže je největším orgánem lidského těla. A pokud si člověk prochází stresem, nevyřešenými emočními a psychickými bolístkami nebo potlačováním emocí, obzvláště pak dlouhodobě, projeví se to i tady. A to dokonce i jinak než vznikem vřídků.
Jde také o psychosomatické problémy s pletí, které spouštějí nejrůznější křivdy z minulosti, strachy, úzkosti, fóbie a další nepříjemné věci. Proto, pokud chcete mít krásnou a zdravou pleť, je naprosto nezbytné se dobře starat nejen o svou fyzickou schránku, ale také být laskaví k sobě samému a snažit si udržet psychickou pohodu.
6. Užívání některých medikamentů
Správně vybraná hormonální antikoncepce je pro většinu žen a dívek vysvobozením od akné způsobeného kolísavou hladinou hormonů. Jenže někdy může vznik akné antikoncepce i způsobit. Pokud i vy na sobě po nasazení nové antikoncepce zpozorujete nějaké změny ve smyslu zhoršení kvality pokožky, prodiskutujte to se svým gynekologem.
I mezi ostatními léčivy ale nalezneme takové, které mohou zvýšenou tvorbu akné mít na svědomí. Bavíme se zejména o kortikosteroidech a antiepileptikách. Byť jsou tyto látky skvělým pomocníkem při řešení zdravotních obtíží, jejich účinné látky mohou být důvodem problémů s pupínky.
7. Dysbalance mezi mužskými a ženskými hormony
Poměrně častým důvodem vzniku akné je i nerovnováha mužských a ženských hormonů. Hlavně tedy převaha těch mužských, kterým se říká androgeny. Jde o hormony, jež mají v lidském těle za úkol látkovou výměnu v pokožce. A pokud jich tělo má nadbytek, dojde k tomu, že pokožka vytváří příliš mnoho kožního mazu, což má za následek ucpávání pórů a následný vznik černých teček. Přidají-li se k tomu ještě bakterie, které se na pokožce běžně vyskytují, póry se snadno zanítí a změní ve vřídky zvané akné.
Kdy se akné u dospělých zastaví?
Akné dospělých (pozdní akné) ustane, jakmile se upraví hormonální nerovnováha. Nicméně, je potřeba se zaměřit na více faktorů, zmíněných výše.
Počáteční nerovnováhu lze vysvětlit několika příčinami: menstruace (menstruační cykly, těhotenství, menopauza), nemoc (porucha štítné žlázy atd.), léčba léky, antikoncepce, životní styl (stres, nevyvážená strava, nedostatek spánku, fyzická aktivita) atd.
Neváhejte se proto poradit s odborníkem, abyste mohli léčit akné individuálně.
Příčiny vzniku akné v dospělosti