Jak na nadměrné pocení? 6+ babských rad proti pocení
Trápí vás nadměrné pocení? ✔️ Pokaždé ve společnosti cítíte čůrky potu? Pak pro vás máme pár tipů - babských rad - jak bojovat s nadměrným pocením.
Babskými radami proti nadměrnému pocení
Patříte mezi jedince, kterým komplikuje život nadměrné pocení? Toto onemocnění, kterému se říká hyperhidróza, otravuje život desetitisícům lidí jen v České republice. Je totiž jedno, jestli jste zrovna ve stresu nebo v klidu, jestli sportujete nebo zrovna ležíte u televize, nebo jestli je venku třicet stupňů či mrzne. Potní žlázy vašeho těla jsou jednoduše až moc aktivní, a tak z vás lije pot i ve chvíli, kdy na sobě ostatní mají svetry a bundy.
Pokud jste se tento problém už snažili nějak řešit, možná jste také utratily tisíce korun za spreje, zásypy, zázračné vložky do bot nebo jiné prostředky, kterými jste se chtěli pocení zbavit, nebo ho alespoň trochu zmírnit. Pojďte se nechat inspirovat článkem, ve kterém vám představíme několik osvědčených lidových, nebo chcete-li babských rad, jak zatočit s nadměrným pocením.
Co způsobuje nadměrné pocení?
Věřte nebo ne, přesné příčiny hyperhidrózy dodnes nejsou známé. Avšak dnes již víme – že zvýšená aktivita potních žláz je ve většině případů spojená s poruchou autonomních procesů v těle. V takovém případě mozek posílá informaci tělu - aby bez zjevné potřeby - tvořil pot. V některých případech je pak na vině dědičnost.
Další příčiny nadměrného pocení:
-
Nadváha - obezita
-
Nezdravý způsob života - kouření, alkohol
-
Menopauza - přechod (návaly horka)
-
Období těhotenství
-
Zvýšená hladina cukru v krvi - cukrovka
-
Nadměrná konzumace kávy
-
Stres a úzkostné stavy
-
Porucha štítné žlázy (hypertyreóza)
-
Potíže se srdcem
-
Vedlejší účinky některých léků
A výčet tímto nekončí - dalších příčin může být mnoho. Některé dodnes neznáme.
Babské rady a doporučení na nadměrné pocení
Zkuste některé osvědčené rady - které mohou napomoci proti hyperhidroze bojovat.
1. Přírodní cesta
Bylinky jsou v otázce nadměrného pocení rozhodně jeden z vůbec prvních prostředků, po kterém většina lidí sáhne. Zejména pak šalvěj lékařská, přeslička rolní, vřes, listy ořešáku nebo dubová kůra.
Dalším účinným bojovníkem je ale také citronová šťáva, jablečný ocet ve spojení s jedlou sodou, černý čaj, brambory nebo rajčatová šťáva. Někomu postačí bylinky užívat vnitřně v podobě čajů či tinktur, a někteří lidé si užívají dlouhé relaxační lázně ve výluzích z bylin. Každý si jednoduše musí nalézt metodu, která je pro něj tím pravým ořechovým.
2. Dětský pudr
V tomto případě nejde přímo o způsob, jak zastavit pocení, ale o dobrý tip na to, jak alespoň zmírnit jeho nepříjemné následky. Dětský pudr totiž pot absorbuje. Je tedy vhodný zejména pro jedince, které trápí zvýšená potivost plosek nohou. Vzhledem k tomu, že se tato partie špatně větrá a udržuje v suchu, dochází zde nejsnáze k tvorbě nežádoucího a velmi nepříjemného zápachu. Také tomu můžete zabránit používáním pudru, ať už dětského nebo jiného, speciálně vyvinutého pro tyto účely.
3. Alkoholová metoda
Alkohol, stejně jako jablečný ocet, funguje na principu stažení potní žlázy, nikoliv tedy zastavení pocení. Nicméně i tato metoda vám může pomoci. Bavíme se ale o potírání potící se oblasti alkoholem, nikoliv o vnitřním užívání alkoholu. To by naopak pocení ještě více rozjelo. Vhodné jsou alkoholové ubrousky, které ale není radno používat dlouhodobě.
Někdo sáhne hned po koloidním stříbře, v různých koncentracích.
4. Vypjaté situace
Stresové, emoční a jinak vypjaté situace podporují pocení velmi citelně. Proto je dobré pokusit se si ve svém životě zajistit co možná největší psychickou pohodu. Pochopitelně to někdy není úplně jednoduché. Vždy je ale co zlepšovat. Zkuste proto vyřešit své nedořešené záležitosti a rozpolcené vztahy, dodělat resty, změnit zaměstnání či zbavit se zbytečné životní zátěže.
Za nově získanou pohodu a zmírnění pocení to jistě stojí. Také se naučte několik cviků, jak zvládnout stres a úzkosti, zejména pak cvičení zaměřená na upevnění koncentrace a dech. Stres tělo vnímá jako pocit nebezpečí a spouští pocení. Pomalým hlubokým nádechem ale tělu vysíláte signál k uvolnění.
5. Vhodný jídelníček
Věděli jste, že složení vašeho jídelníčku poměrně dost ovlivňuje to, jak moc se potíte, ale i to, jak je váš pot cítit? Možná je to překvapením i pro vás, ale některé potraviny jsou skutečně pro lidi bojující s hyperhidrózou, nebo chcete-li s nadměrným pocením, kontraproduktivní. Mnoho kávy, kořeněná jídla, cukr, ale i alkohol zrychlují váš metabolismus, a tím i zahřívají tělo.
Hypothalamus pak ve snaze zabránit nebezpečnému přehřátí organismu rozjede pocení. Jídla, která obsahují česnek, rajčata, cibuli a další výrazná koření či potraviny, se zas postarají o to, jak bude cítit váš pot. Respektive, jaký odér vytvoří pot při kontaktu s rozkládajícími se bakteriemi a silicemi jídla na vaší pokožce. Naopak můžete své trávení podpořit vhodnými potravinami, které vám pomohou s detoxikací i redukcí potu. Jde například o okurky, papriky, vodní meloun, špenát, celer nebo grapefruit.
6. Vhodné oblečení
Jestli máme zmínit jedno z těch nejzásadnějších pravidel, pak je to rozhodně to, že člověk, který má problémy s nadměrným pocením, by se rozhodně měl vyhnout oblečení z umělých tkanin. Naopak, čím přírodnějšího původu je materiál, z něhož je oblečení zhotoveno, tím lépe. Například bio bavlna je díky svému šetrnému zpracování úplný zázrak.
Nejen, že pokožka pod bavlněným tričkem krásně dýchá, ale tento materiál také velmi zdařile odvádí vlhkost od pokožky, čímž zabraňuje vzniku plísní, pachů a množení bakterií. Len pak má dokonce schopnost pokožku lehce chladit. Myslete ale i na vrstvení. Že vám v létě bude v džínách horko, a tím pádem se budete i nepřiměřeně potit, chápe každé malé dítě.
A kterou babskou radu radu na nadměrné pocení si vezmete k srdci vy?
Babské rady na nadměrné pocení