Babské rady na boj s akné - jak pečovat o aknózní pleť přírodně
Problematická a aknózní pleť vyžaduje zvláštní péči. ✔️ Znáte osvědčené babské rady, které mohou pomoci v péči o pleť? Sepsali jsme pro vás přehledně typy, co zkusit a čemu se naopak vyhnout.
Babské rady, aneb jak přírodně na péči o akné
Jestli je něco skutečně únavné a otravné, pak se jistě shodneme, že je to neustálé objevování nových pupínků akné na dalších místech našeho těla. Pokud si myslíte, že na toto kožní onemocnění trpí pouze děti v pubertě, pak pravděpodobně patříte mezi to minimum šťastlivců, kterým se akné v dospělosti vyhnulo.
Akné patří mezi velmi časté kožní potíže, které souvisí jak s genetikou, tak naším životním stylem. Červené nebo bílé pupínky jsou typické zejména pro období dospívání, nevyhnou se jim však ani dospělí. V poslední době se potýkají s problematickou pletí stále častěji i lidé nad třicet let. Průzkumy ukazují, že s boláky má zkušenost naprostá většina lidí v dospělém věku. A není se za co stydět.
Abychom eliminovali či předcházeli akné, je nutné o problematickou pleť pečovat, nicméně s mírou. Neplatí, že čím více se budete mýt, tím lépe. Stejně tak, používaná kosmetika a líčení by mělo být v souladu s vaším typem pleti.
Ještě před tím, než se svěříte do rukou dermatologů, vyzkoušejte si alespoň několik babských rad, které vám pomohou se s akné, nebo chcete-li s beďary či uhry, jak pupínkům přezdívaly naše babičky, vypořádat bez nutnosti nákladné či invazivní léčby. Posbírali jsme pro vás ty nejznámější a nejspolehlivější, ale také ty největší přešlapy, které vůbec nefungují.
Přírodní lékárnička na akné
Kvasnice jsou surovina, která by se při péči o aknózní pleť dala vyvažovat zlatem. Funguje totiž dokonale. Nejen, že po použití droždí bude vaše pleť poměrně dlouhou dobu hladká, ale kvasnice mají také detoxikační účinky. K hloubkovému čištění pleti jsou tak přímo ideální. Smíchejte s trochou vody kostku droždí, kašičku naneste na obličej a za čtvrt hodiny ji vlažnou vodou smyjte.
Příjemně vás překvapí třeba i poměrně obyčejně znějící recept stávající z nastrouhané salátové okurky smíchané s jogurtem. Vaše pleť bude voňavá, svěží, hladká jako dětský zadeček, a hlavně bez otravných pupínků s bílou čepičkou. Z potravin jsou dále ideálními surovinami při péči o pleť s akné na výrobu masek med, skořice, rajče, hroznové víno, grapefruit, kiwi, banán, vodní meloun, jablka, jahody, ale třeba i vajíčko.
Nejspíše byste se divili, jakou službu vám dokáže udělat bílek nanesený na několik minut na pleť vašeho obličeje. Jakmile ho smyjete, naneste si na obličej žloutek. Opět vám postačí vydržet zhruba pět minut a naoranžovělou masku si můžete vlažnou vodou smýt.
Pojďme si představit recepty a tipy, jak s akné zatočit přírodní cestou.
Babské rady a doporučení
Pokud se chcete co nejefektivněji zbavit akné, obecně se doporučuje dodržovat několik zásad zdravého životního stylu. Například je potřeba dobře a kvalitně spát. Lidé s dobrou spánkovou hygienou mají odpočatou pleť, která lépe odolává nepříznivým okolním vlivům jako je smog, horko či vlhko. Navíc dostatek spánku zlepšuje celkový stav těla, a tedy i akné bude mít v odpočatém těle o dost horší podmínky pro svůj život.
Kouříte-li, snažte se to co nejvíce omezit nebo ještě lépe, přestat. Kouření, stejně jako každodenní pití velkého množství kávy vysušuje pleť a vytváří živnou půdu pro vznik vřídků a boláků. Zvýšená sexuální aktivita také může s bojem proti akné pomoci. Kolísající hladina hormonů v těle se totiž sexem velmi často dokáže ustálit. A hormonální výkyvy jsou, jak všichni víme, tím vůbec nejčastějším důvodem, proč se akné lidem tvoří.
Pořiďte si antiseptické tuhé mýdlo a ráno a večer si s ním po odstranění make-upu ještě vyčistěte pleť. Zbavíte tak pokožku nadměrné mastnoty, která způsobuje ucpávání pórů a jejich následného zanícení.
Omezením příjmu nadbytku cukru a bílé mouky v potravě, si také dost pomůžete.
Domácí rady, které můžete vyzkoušet při mírných projevech akné
Sepsali jsme pro vás 4 tipy, které nezaberou příliš času, osvěží vaši pleť a napomůžou bojovat s problematickou pletí.
-
Med
zkuste si namazat zanícená místa medem a nechat působit, poté šetrně smyjte a pleť hydratujte vhodnou kosmetikou pro problematickou pleť
-
Ovesné vločky
oblíbená taktika – koupel s ovesnými vločkami, může pomoci i lidem s akné – doporučuje se namočené vločky aplikovat jako ovesnou masku a na obličeji nechat působit zhruba 30 – 40 minut
-
Okurka
jistě pamatujete, okurka úžasně osvěží pleť, a díky své šťavnatosti můžete čerstvě vymačkanou šťávu využít jako obklad, nebo celé plátky aplikujte napřímo na pokožku
-
Heřmánek
protizánětlivá bylina, která nesmí chybět ve vaší domácí lékárničce – vhodný v případě akné je aplikovat obklad ze silného odvaru
Babské rady na akné
V této sekci si představíme složitější postupy a recepty našich babiček tak, jak je používaly u svých dětí či vnoučat. Ostatně, pamatujete některý z receptů?
1. Univerzál – jablečný ocet našich babiček
Jablečný ocet, typická vůně z komor našich babiček, která nesmí chybět ani u vás doma. Mimo jiné vyrovnává pH vaší pokožky, což vytváří horší prostředí pro bakterie a jejich přežití. Co budete potřebovat na obklad?
Co budete potřebovat?
-
čistý jablečný ocet
-
čistou vodu
- vatový tampon
Postup:
Nejdříve očistěte svou pokožku. Následně smíchejte 20 ml jablečeného octa a 60 ml vody (poměr si můžete upravit dle potřeby). Namočte vatový tampon do roztoku a aplikujte na pokožku. Rozetřete po rizikových oblastech a za 15 minut omyjte vlažnou vodou. Opakovat můžete během dne, eventuálně aplikujte jako obklad na noc.
A kdo hledá jablečný ocet užívat vnitřně, i pro vás máme řešení.
2. Vaječné bílky
Překvapivý pomocník, co myslíte? Přesto jsou vaječné bílky snadný a cenově dostupný způsob, kterak vyzrát na akné. A stejně tak mohou napomoci v boji proti jizvám. Důvodem je skutečnost, že vaječné bílky obsahují protein a vitamíny – složky, které jsou účinnými bojovníky proti akné.
Vaječné bílky umí mimo jiné nasát přebytečný maz z pokožky. A stejně tak zajistit horší prostředí pro množení bakterií. Tip na závěr – po aplikaci bílků poctivě pokožku očistěte a hydratujte, může totiž nadměrně vysychat, což není žádoucí!
Co budete potřebovat?
-
2 vaječné bílky
-
skleněná miska
- čistá žínka, která nepouští chlupy
Postup:
Umyjte si obličej vlažnou vodou a osušte. Připravte si oddělené bílky, které následně vyšlehejte do pěny. Nechte odpočinout po několik minut, a poté naneste na obličej. Po 3 – 4 vrstvách nechte působit. Vždy po každé vrstvě však nechte chvíli zaschnout, teprve poté aplikujte další vrstvu.
Nechte masku schnout po dobu asi 20 minut před opláchnutím. Naneste pak hydratační krém vhodný pro váš typ pleti.
3. Znáte Tea tree olej?
Pokud ještě ne, doporučuji si o něm něco přečíst. Je to úžasný olej – tekutina, která se mimo jiné úžasně postará o vaši pleť, a to i pleť problematickou. Má mimo jiné skvělé antibakteriální vlastnosti.
Co budete potřebovat?
-
Tea tree olej
-
čistá voda
- vatové tampony
Postup:
Po umytí obličeje vlažnou vodou si připravte zředěný tea tree, kdy smícháte 1 díl oleje na 8 dílů čisté vody. Do této směsi ponořte vatový tampon, kterým poté nanášejte na postižená místa. Pokud po delší dobu neuvidíte účinek, můžete směs udělat silnější. Po aplikaci nezapomeňte na hydratační krém.
4. Aloe vera jako všeuměl
Často se můžete setkat s kosmetikou, která obsahuje aloe vera. A je určena právě v boji proti akné. Zkuste i vy sílu aloe vera v péči o pleť. Ideálně si sežeňte rostlinku, kterou poté zpracujete k aplikaci. Úžasně oživí vaši pleť, může snižovat zarudnutí i otok, a v neposlední řadě je ceněná pro své antibakteriální vlastnosti.
Co budete potřebovat?
- aloe vera gel
Postup:
Připravený gel nanášejte prsty na problémové oblasti. Nechte působit delší dobu, poté omyjte a hydratujte.
5. Vodní pára s esenciálními oleji
Pára může pomoci uklidnit řadu menších neduhů na pokožce a to včetně akné, s kterým může pomoci. Díky svému působení otevře póry a odplaví povrchové nečistoty.
Co budete potřebovat?
-
1 čistá vařící vody
-
esenciální oleje
- ručník
Postup:
Vařící vodu do misky nalijte a nechte chvíli vychladnout – v průběhu přidejte esenciální olej (např. levanduli, heřmánek nebo směs bylin). Jakmile opadne prvotní var, nahněte se nad mísu a přikryjte si hlavu ručníkem. Takto můžete spočinout po dobu až 20 minut. Doporučujeme opakovat v průběhu dne, nebo před spaním.
6. Nedotýkejte se své tváře
Poslední a asi nejvýznamnější rada – zapomeňte, že máte ruce a obličej. Prostě a jednoduše – nedotýkejte se pleti v obličeji.
Pověry a mýty o akné, které nezkoušejte
Asi všichni jsme v průběhu našich životů v zoufalství vyzkoušeli nesmyslně znějící babskou radu, která samozřejmě nefungovala. A proč? Jednoduše proto, že jsme se zoufale něčeho chtěli zbavit, nebo něco zoufale získat. Babských rad, stejně jako třeba zaručených způsobů, jak počít dítě, je snad nekonečně. Proto se nedivme, že jich mnoho existuje také v oblasti boje proti uhrům a péči o pleť s akné celkově. Některé fungují, a některé, jako ty, o kterých si teď povíme, zase vůbec. I tak je ale dobré se s nimi obeznámit. Alespoň budete vědět, čeho se vyvarovat. Špatná rada totiž může vaší pleti i uškodit.
Mezi ty nejkontroverznější metody v rámci akné, které by vám někdo mohl poradit, patří například aspirinová maska. Jde o to, že musíte rozdrtit pilulku aspirinu a s vodou ji rozmíchat do bílé pasty, kterou si na dvacet minut nanesete na obličej. Někdo by si řekl, že medikamentem se přece nedá nic zkazit. Jenže léky by se měly používat pouze na léčbu toho, k čemu jsou určeny, a zároveň byste si tímto postupem mohli poškodit pokožku obličeje.
Stejně jako pokud byste si na obličej mazali zubní pastu nebo desinfekci na povrchy či ruce, i u aspirinové masky velmi pravděpodobně dojde k vysušení a podráždění kůže. Co myslíte, že je horší, mít pár pupínků, nebo rudý, vysušený a svědivý obličej?
Dalším naprostým omylem je, že by se zanícené pupínky akné měly vymačkávat, aby se nerozsévaly dál. Je tomu právě naopak. Můžete mít sebevíce čisté či právě umyté ruce, ale bakterie na nich budou i tak. Ty pak při kontaktu s ucpanými póry dají vzniknout dalším a dalším pupínkům.
Kromě toho, takovouto extrakcí akné, ať už nehty, či jinými ostrými předměty, se zvyšuje riziko vzniku doživotních jizviček. Stejně tomu je i v případě, že máte nutkavou potřebu z hojícího se vřídku strhávat strupy.
1. Zubní pasta na pleť s akné nepatří
Možná jste to už slyšeli – zamazat pupínky akné pastou. A víte, že ho stále používají? Bohužel však, tento postup může napáchat více škody, než užitku. Prostě a jednoduše – pasta na pleť nepatří!
Víte proč? A dívali jste se někdy na složení? Pak mi dáte za pravdu, že zubní pasta obsahuje řadu chemických ingrediencí, které problémy s pletí – akné – mohou ještě více prohloubit.
2. Citróny - na ty zapomeňte
Někde jsou vypichované právě citrony – vsází se na to, že má antioxidační a antibakteriální vlastnosti. Přesto však – setkání citronu s pokožkou může způsobit svědění, pálení nebo loupání pokožky.
3. Česnek nechte upírům
V řadě případů je česnek skvělým pomocníkem. Neplatí to však o spojení česneku s péčí o aknózní pleť. A přesto – mnoho lidí stále věří, že při problémech s akné je vhodné vsadit na stroužky česneku.
Právě jím si poté potírají pupínky s vidinou, že dojde k vyléčení či redukci akné. A tady vás zastavíme – pokud budete česnek používat, může dojít až k nepříjemnému popálení pleti. Věděli jste, že podle jedné odborné studie může česnek spálit pleť podobně, jako paprsky slunce?
A tím už dnes zakončíme povídání o babských radách na akné. A pokud máte chuť, pojďme se společně podívat – jak „beďary“ vlastně vznikají.
Babské rady na akné